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L'ocytocine: qu'est-ce que c'est et où elle se trouve

L'ocytocine: qu'est-ce que c'est et où elle se trouve


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L 'hormone ocytocine on l'appelle l'hormone de l'amour mais nous n'avons pas besoin d'être amoureux pour la produire, il existe de nombreuses méthodes alternatives au classique tomber amoureux qui sont tout aussi efficaces. Ce fait scientifique nous fait penser aux nombreuses formes que prend l'amour et aux différentes manières dont nous pouvons être heureux et satisfaits. L'ocytocine est sans aucun doute l'une des hormones les plus intéressantes et c'est pourquoi nous allons mieux comprendre ses caractéristiques et comment nous pouvons la produire.

L'ocytocine: qu'est-ce que c'est

Au-delà du surnom, l'ocytocine est une hormone de type protéine produite par l'hypophyse, libérée dans le système circulatoire et libérée par les récepteurs nerveux de certaines cellules. Il stimule le désir sexuel mais pas seulement. Favorise l'empathie et l'affectivité. Lors de l'accouchement et de l'allaitement, il régule les organes et tissus périphériques.
À un moment donné, les gens ont penséocytocine en tant que substance étroitement liée au moment de la naissance et aux mois à suivre, en effet à ce moment précis, elle joue un rôle très important car elle facilite les contractions utérines et la production de lait par les glandes mammaires.

Pour mieux étudier la présence de cette hormone, il a été découvert qu'elle intervient dans de nombreuses autres phases de notre vie et même si nous ne le sommes pas sur le point de devenir mères. Dans toutes les occasions impliquant la sphère sexuelle et affective ou émotionnelle, il y a de l'ocytocine qui est produite.

Un câlin suffit, épanchements simples, et déjà notre corps répond avec cette hormone. Et si nous ne sommes pas amoureux? Il en est de même, car cela renforce les relations interpersonnelles en encourageant la création de relations stables.

L'ocytocine lors de l'accouchement

En grec, l'ocytocine signifie littéralement «livraison rapide» et voyons pourquoi. Exactement dans la dernière phase, il parvient à accélérer les contractions utérines, accélérant ainsi la naissance. À partir de ce moment, sa présence est de plus en plus forte et fait monter le lait, entrant également en jeu lors de l'allaitement, renforçant la relation entre le nouveau-né et la mère. C'est cette hormone qui donne vie à l'entente entre les deux, une compréhension qui ne peut s'expliquer d'aucune autre manière et qui se nourrit de caresses et d'odeurs et qui dure bien plus longtemps quel'heure du repas.

Ocytocine et sexe

Pendant l'orgasme, il suffit de dire que les niveaux de ce hormone deviennent 5 fois les normales. Elle est produite par les récepteurs présents dans notre peau, par les mamelons et par les organes génitaux dès les premiers stades des rapports sexuels, tant chez l'homme que chez la femme. Dans une relation, l'ocytocine sert de colle et nous aide à rester proche de notre partenaire tout en continuant à cultiver le lien. Si le viagra booste indistinctement le désir sexuel, cette hormone nous dirige vers l'objet de notre amour, décourageant toute tentative de trahison.

Ocytocine et relations émotionnelles

Il n'est pas nécessaire d'avoir des relations sexuelles ou d'accoucher pour produire cette hormone qui est présente à chaque fois qu'une relation personnelle étroite est établie. C'est donc aussi l'hormone de la socialisation, des câlins et de l'empathie, elle se nourrit de câlins et de câlins et pas seulement de sexe. Quel effet cela a-t-il dans ce cas? Cela nous rend moins anxieux et nous encourage à avoir confiance en les autres et en l'avenir en général. Cela nous fait sentir partie de quelque chose, donc moins seuls. Dans certains cas, lorsque nous commençons à le produire en grande quantité, cela nous aide à devenir désinhibés et ne déclenche pas de réactions agressives ou d'envie sociale.

L'ocytocine: où elle se trouve

On retrouve également de l'ocytocine à table, dans certains aliments. À la vanille et à la grenade, par exemple. La grenade, à prendre en jus, favorise la production d'œstrogènes et de testostérone qui élèvent les taux d'ocytocine dans le sang. C'est aussi un fruit très riche de vitamines, A, C et E.

vanille il a un parfum très particulier, que vous l'aimiez ou non, mais c'est précisément ce qui stimule les phéromones et la production d'ocytocine par l'hypophyse. Son principe actif se retrouve dans les gousses entières séchées, dans la poudre de celles macérées dans l'alcool ou dans l'huile essentielle. Les huîtres augmentent également les niveaux d'ormon d'amour parce qu'elles sont un aliment aphrodisiaque et que les bananes ont un effet similaire sur les hommes et le miel sur les femmes. Les autres aliments recommandés sont les fraises, les amandes, le chocolat et la fleur de lotus qui favorisent la formation de cette hormone grâce à la présence de quercétine.

Ocytocine: conseils

En plus de fixer le régime, nous pouvons également changer nos habitudes pour produire de l'ocytocine et restez empathique et moins anxieux. Les massages et les soins sont excellents, mais le yoga a également un effet positif. Puis? Être avec des animaux c'est bien, il y a un échange d'affection que notre corps reconnaît et valorise. Être avec des enfants et en général avec des créatures qui déclenchent une sensation de tendresse est également parfait.

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Commentaires:

  1. Dennie

    Je suis sûr que ce n'est pas vrai.

  2. Hilel

    Excusez, je ne peux pas participer maintenant à la discussion - c'est très occupé. Mais je reviendrai - j'écrirai forcément ce que je pense sur cette question.

  3. Mentor

    C'est pour ! Première fois que j'entends !

  4. Zevulun

    Je félicite, quels mots nécessaires ..., la pensée magnifique

  5. Tojam

    Bravo, c'est la phrase tout simplement excellente :)



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