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Avoir trop de «bon» cholestérol (HDL) peut-il être dangereux?

Avoir trop de «bon» cholestérol (HDL) peut-il être dangereux?


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Une nouvelle étude suggère que trop de «bon» cholestérol peut être aussi mauvais que trop peu. Le Dr Sanaz Majd se joint à Nutrition Diva pour déterminer ce que cette nouvelle recherche signifie pour notre santé cardiaque et nos risques.

Il y a quelques semaines, j'ai eu un test sanguin de base pour ma routine physique. Les chiffres semblaient tous plutôt bons, mais mon médecin et moi étions très enthousiasmés par mon score HDL, qui était de 88 mg / dL.

Juste un bref aperçu, il existe de nombreux types différents de cholestérol dans le sang et le HDL (qui signifie lipoprotéine de haute densité) est ce que nous appelons souvent le «bon» cholestérol. Nous ne voulons pas qu'il soit trop bas, car un taux de HDL inférieur à 40 mg / dL nous expose à un risque plus élevé de maladie cardiaque.

Donc, je me sentais assez vantard d'avoir un niveau de HDL qui était presque le double de cet objectif. Mais quelques jours plus tard, une nouvelle étude a donné des résultats surprenants.

Bien que de faibles niveaux de HDL soient un facteur de risque de maladie cardiaque, cette étude a révélé que des niveaux de HDL très élevés (comme le mien) peuvent ne pas être un motif de célébration. Dans cette étude, les personnes ayant des taux de HDL supérieurs à 60 avaient également un risque accru de crise cardiaque ou de décès dû à une maladie cardiaque.

Mon premier appel a été adressé à mon ami et médecin, le Dr Sanaz Majd, pour me demander si nous devrions nous préoccuper ou non d'avoir des niveaux élevés de HDL.

Les points saillants de notre conversation sont ci-dessous:

Nutrition Diva: Alors Sanaz, à quel point devrions-nous être préoccupés par les niveaux élevés de HDL?

Dr Majd: Eh bien Monica, si vous avez des problèmes, je suis pire, mon HDL est de 108!

Il existe d'autres études qui suggèrent que des taux de HDL très élevés peuvent augmenter votre risque. Et il y a d'autres études qui montrent le contraire! Il ne suffit pas de changer notre pratique du cholestérol à ce stade, mais c'est suffisant pour entamer une conversation à ce sujet.

Nous avons besoin de plus de recherche sur la façon de savoir exactement si un HDL élevé est un HDL «dysfonctionnel» qui pourrait nous aider à augmenter notre risque de maladie cardiaque. La question est vraiment la suivante: est-ce que toutes les personnes avec un HDL très élevé ont un HDL dysfonctionnel? Ou juste un sous-ensemble?

ND: Avant de continuer, pouvez-vous m'aider à comprendre ce que vous entendez par HDL dysfonctionnel? J'ai écrit dans le passé sur la façon dont la taille et la forme des particules de cholestérol peuvent être un facteur important pour augmenter ou non votre risque. Est-ce une situation similaire?

SM: Oui, exactement. Ce n'est qu'une hypothèse, mais la théorie est que même s'il y a plus de bon cholestérol, les particules ne fonctionnent pas vraiment comme elles sont censées le faire.

MR: Dites-nous en quoi consiste cette dernière étude.

SM: L'étude a enquêté sur près de 6 000 personnes atteintes d'une maladie cardiaque établie et d'une moyenne d'âge de 63 ans. Ils ont constaté que les HDL supérieurs à 60 mg / dL présentaient un risque de mourir d'un problème cardiaque près de 50% plus élevé que ceux dont le taux se situait entre 41 et 60.

Cela ne dit pas vraiment au reste d'entre nous que nous sommes peut-être plus jeunes et que nous n'avons pas de maladie cardiaque. Vous ne perdriez pas le sommeil même avec des taux de HDL élevés si vos autres taux de cholestérol sont dans les limites de la cible et si vous n'avez pas de maladie cardiaque ou de facteurs de risque de maladie cardiaque.

MR: C'est rassurant. Parce que les choses qui sont associées à des niveaux de HDL plus élevés sont généralement des habitudes saines. Par exemple, lorsque les gens essaient d'augmenter leur faible taux de HDL, je leur suggère de perdre du poids s'ils en ont besoin, de faire de l'exercice et de manger plus de fibres. Et je ne peux pas imaginer que quiconque vous recommande de prendre du poids, de faire moins d'exercice et de manger moins de fibres pour réduire votre HDL!

Mais qu'en est-il de ceux qui ont un cholestérol LDL élevé ou une maladie cardiaque ou d'autres facteurs de risque? Devraient-ils s'inquiéter des niveaux élevés de HDL?

SM: À l'heure actuelle, les directives de traitement visent toujours principalement à réduire le LDL (qui est le mauvais cholestérol) et à ne pas s'inquiéter du HDL d'une manière ou d'une autre. Nous aurions besoin de plus de données pour modifier ce guide de pratique au niveau clinique. Donc, même si c'est quelque chose à penser, il ne suffit pas de changer la façon dont nous traitons les maladies cardiaques ou les facteurs de risque.

Par Monica Reinagel, MS, LD / N, CNS, Nutrition Diva


Vidéo: 10 aliments riches en bon cholestérol! (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Kearn

    Je crois que vous faites une erreur.

  2. Uli

    Je pense que tu avais tort

  3. Corrado

    Incroyable!

  4. Mash'al

    ))))))))))) Je ne peux pas croire :)



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