INFORMATIONS

Sandwich végétalien frais et léger

Sandwich végétalien frais et léger


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vous avez faim mais n'avez pas le temps de préparer des plats élaborés?De plus en plus de gens décident d'intégrer des plats végétariens à leur alimentation ... Et nous voulons que la tendance continue de croître! Donc, pour ne pas laisser personne de côté, nous partageons ici cette recette pour les gens hors du temps.

Sandwich végétalien frais et léger

Ce sandwich est idéal pour les jours où vous avez eu un repas très copieux ou vous êtes gonflé pour une raison quelconque et vous ne vous sentez pas comme quelque chose de très bête à manger. Pour sortir pour un pique-nique ou ce que vous voulez. On peut manger à tout moment et c'est très bon et très léger !!
Je vous préviens, cela vous surprendra pour de bon!

Comme nous le disons toujours, nous croyons que dans les sandwichs, les sandwichs, les "hot dogs", ... le pain est très important.
N'utilisez pas le moule typique de pain Bimbo, super préfabriqué. Au fait, avis aux navigateurs !!! Le pain bimbo ne convient pas aux végétaliens. Il a un conservateur à base de graisse animale! La seule chose que vous pouvez manger au cas où vous voudriez acheter du pain tranché de ce type est le bimbo naturel.

Cela dit, cette fois, nous avons acheté un pain de kamut à la boulangerie qui était spectaculaire! C'était le complément parfait à ce sandwich.

Ce sandwich est fait en couches et n'a rien de cuit, c'est du pim pam! Apportez une couche d'avocat, une couche de tofu en tranches aux fines herbes, une couche de tomates en tranches, une poignée de pousses de luzerne, deux cornichons au vinaigre et une tranche de fromage végétalien.
Je vous dis que ça va vous surprendre, au début ce n'est peut-être pas la recette la plus colorée du monde mais c'est pour lui donner une bouchée et wow ...

L'avocat lui donne cette onctuosité qui donne un autre air à n'importe quel plat où il se trouve. C'est spectaculaire et nous donne cette bonne graisse végétale pour le corps dont nous avons besoin et plus encore maintenant qu'il fait froid.

Je sais qu'il y a beaucoup de gens qui ne sont pas très fans des tranches de légumes. Je dis cela parce que nous sommes de ceux qui pensent aussi de cette façon. Ce n'est pas un aliment qui sert de base à un régime, comme n'importe quelle saucisse, mais de temps en temps ou certains sandwichs il faut en tenir compte. Il est important de trouver une marque et une saveur que vous aimez.

Cela n'a pas grand-chose de secret! Et il n'y a aucune excuse que vous n'ayez pas le temps de cuisiner !!

  • 4 tranches de pain de mie Kamut
  • 4 tranches de tofu aux fines herbes
  • 1 avocat tranché
  • 1 tomate, tranchée
  • 2 tranches de fromage vegan
  • 2 poignées de pousses de luzerne
  • 4 cornichons marinés (au goût)

Instructions

  1. Nous préparons les ingrédients.
  2. Nous prenons les tranches de pain kamut. Essayez d'utiliser un pain de qualité car cela marquera le résultat du sandwich.
  3. Nous coupons l'avocat (qui est mûr) et le coupons en lanières. Nous le plaçons sur la base.
  4. Ensuite, nous plaçons deux tranches de tofu (dans ce cas de fines herbes) par sandwich.
  5. Puis une couche de tranches de tomate.
  6. Une poignée de pousses de luzerne.
  7. cornichons marinés par sandwich. Bien que cela dépende de la façon dont vous l'aimez.
  8. et une tranche de fromage végétalien. Ce que nous disons toujours. Il est important de trouver un fromage vegan que vous aimez!


Vidéo: UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE. VEGAN (Mai 2022).