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Douleurs menstruelles, remèdes naturels

Douleurs menstruelles, remèdes naturels

Douleurs menstruelles, remèdes naturelset des conseils sur ce qu'il faut faire lorsque vous vous sentez submergé par la douleur. Remèdes de grand-mère et homéopathie.

Les douleurs menstruelles sont un fléau pour de nombreuses femmes, mais pourquoi pour certaines d'entre nous ces douleurs semblent être une véritable tragédie? Il y a beaucoup de femmes qui se plaignentdouleurs sévères, presque insupportable. Sachez que, s'il est vrai qu'il existe une explication physiologique qui peut justifiermallié àRègles, il y a aussi une interprétation psychosomatique.

Avant d'être écrivain, je suis diplômé en biologie et passionné parneuropsychobiologie et d'après mon expérience directe, je peux dire que la psychosomatique ne doit jamais être sous-estimée! Selon une étude *, les émotions peuvent non seulement amplifier symptômes du syndrome menstruel mais ils pourraient également déclencher l'endométriose et la fibrose utérine. Donc la première règle, pouréviter les menstruations douloureusesil s'agit de se détendre et d'essayer de vivre en harmonie avec soi-même. Après avoir vu le premierremède pour soulager les douleurs menstruelles, passons aux herbes et aux soi-disant remèdes de grand-mère.

Douleurs menstruelles, remèdes naturels

Il existe de nombreuses herbes que vous pouvez utiliser poursoulager les douleurs menstruelles. De l'achillée millefeuille à la mélisse, du cumin à la bourse du berger. Voyons-les tous et surtout, voyons, en pratique, comment en profiter.

Mélisse

Mélisse,Melissa officinalis, est une herbe connue pour ses propriétés digestives et relaxantes. Grâce à ses propriétéscalmant, parvient à soulager la sensation de nausée et de nervosité typique de cette période du mois. La mélisse non seulement calme les nerfs mais apaise également les nausées et les nauséesmaux d'estomac de la menstruation.

Comment tirer le meilleur parti des propriétés de la mélisse ces jours du mois? Bien sûr, vous pouvez acheter des sachets à l'herboristerie (ou sur Amazon) pour préparer une infusion, cependant les infusions aux herbes sont toujours peu concentrées. Pour en profiter au maximumremède naturel pour les douleurs menstruelles, Je vous recommande de prendre de l'huile essentielle de mélisse. Pour le dosage, suivez les instructions sur l'étiquette. Pour de meilleurs résultats, je vous recommande de commencer à le prendre quelques jours avant vos règles.

Où acheter de l'huile essentielle de mélisse? En phytothérapie, dans toute boutique spécialisée en aromathérapie ou profitant de la vente en ligne. Sur Amazon, une bouteille d'huile essentielle de mélisse alimentaire est au prix de 24,50 euros avec les frais de port inclus. Pour toutes informations: huile essentielle de mélisse.

Avertissement! L'huile essentielle ne doit pas être prise pure, alors diluez quelques gouttes dans une tasse d'eau, dans la centrifugée ou dans du jus de fruit.

Achillée

L'achillée millefeuille (Achillea millefolium) est utile en cas despasmes abdominaux. Il est compté parmi lesremèdes de grand-mèrequi, pour améliorer la saveur de l'infusion, a également ajouté de la camomille. Les sommités fleuries de l'achillée millefeuille sont récoltées pendant l'été, elles sont séchées à l'ombre (rassemblées en grappes) et, au cours de l'année, elles sont utilisées pour la préparation d'infusions.

Mettez simplement une cuillère à soupe rase de dessus séchés dans une tasse d'eau bouillante, couvrez d'une assiette et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes.

Menstruations abondantes, remèdes naturels

En cas demenstruation abondanteliée à une douleur intense, non seulement la mélisse est recommandée, mais aussi une autre herbe, la bourse du berger, botaniquement connue sous le nom de Capsella bursa-pastoris.

Ceremède naturelc'est très efficace. Capsella bursa-pastoris possède de fortes propriétés anti-hémorragiques. Pour exploiter ses vertus, vous devez préparer une décoction.

Si les menstruations abondantes sont un problème récurrent, vous pouvez combiner Capsella avec d'autres herbes telles que Equisetum arvense et lamium album, à prendre à partir d'une semaine avant le début d'un flux abondant.

Contrôle médical

Troubles liés au cycle (douleur sévère, flux abondant, crampes abdominales ...) peuvent avoir des caractéristiques différentes. N'ayez pas peur d'aller chez le gynécologue pour écarter toute complication et peut-être, avec l'aide d'un naturopathe, développer un mélange d'herbes qui peut vous convenir!

* Cuevas, M., Flores, I., Thompson, K. J., Ramos-Ortolaza, D. L., Torres-Reveron, A., & Appleyard, C. B. (2012, août). Le stress exacerbe les manifestations de l'endométriose et les paramètres inflammatoires. Récupéré le 12 septembre 2017,


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